HOT ZONE ZERO

CLOSE

ホットゾーンゼロのコンセプト

呼吸が変わる

痩せやすい身体をつくる、姿勢を改善する、ストレスに強い心を持つ。これらは全て、呼吸の力で叶うことです。

姿勢が変わる

普段の立ち方、座り方、歩き方。無意識の姿が、スタイルの80%を作り上げています。はじめての方には、レッスン前に姿勢の指導を行っています。

インナーマッスルが変わる

インナーマッスルが発達すると、縦長で美しいスタイルが生まれます。単に痩せるだけではなく、インナーマッスルを使うコツをお教えします。

マインドが変わる

レッスンの前後には、瞑想する時間を設けています。
過去や未来と、常に忙しく変化し続ける思考。瞑想とは、それらを手放す練習です。

ホットゾーンゼロでは つの
「変わる」
コンセプトに
ヨガレッスンを提供しています

はじめての方へ

ホットゾーンゼロのレッスンメニュー

ホットゾーンゼロでは、お客様の様々な悩みと正面から向き合い
それぞれの原因に基づいた根本改善をご提案します。

ホットゾーンゼロ スペシャル

通常のヨガレッスン・講座だけでなく、特別プログラムや合宿、
ヨガの効果を効率的に受け取ることが出来るトリートメント・ケアなど
根本改善に向けた効果的なアプローチの手段をご用意しています。

ホットゾーンゼロ トライアルレッスンお申し込みはこちらから

  • ホットゾーンゼロ トライアルレッスンお申し込み
  • ホットゾーンゼロ お客様の声

ホットゾーンゼロ 新着情報

すべての記事を見る

ホットゾーンゼロ 14年を超える実績とノウハウ

2003年9月、ホットゾーンゼロは日本初となるホットヨガスタジオを伏見にオープンいたしました。 以来、千種、栄、野並、藤が丘、刈谷、岡崎、豊田、星ヶ丘(2016年秋オープン)にスタジオを展開をしています。 経営者として、そしてインストラクターとして現場に立ち続ける岸素子のこだわりは「根本改善」です。
だるい、疲れが取れないなどの不調は日常のさまざまな悪い癖が引き起こします。食事、姿勢、呼吸、思考のパターンを見直すことによって、人間が本来持っている生命力を取り戻すことができます。 一生、健康な心とカラダで生きることをテーマに根本から改善をするためのプログラム開発を行っています。

ホットゾーンゼロ 300時間の研修

当社は、外部のインストラクターにレッスン全てを一任する一般的なヨガスタジオと異なり、社員としてインストラクターを雇用しています。
研修期間には300時間にわたる自社研修を行い、その後も定期的に研修を開催しています。
解剖学、栄養学、呼吸法、瞑想、ヨガセラピー、ロルフィングムーブメント、均整術、フランクリンメソッドなど、幅広い指導を受けたインストラクターが丁寧にお客様をサポートいたします。
全インストラクターが一定水準以上のスキルを備え、根本改善を目指した指導ができるためのさまざまな技術を習得しています。 

ホットゾーンゼロ カラダを知る「講座」の充実

日々繰り返している「立つ」「座る」「立ち止まる」「歩く」という動作。これらが正しくできていると、カラダは正しく機能し、健康で美しいボディラインが自然と作り出されます。
「健康は美しい姿勢に宿る」と言われ、立ち方と歩き方がスタイルの80%を決定するとも言われています。
「美人の立ち方講座」「美脚ウォーキング」をはじめ「呼吸で変わる姿勢と体型」では横隔膜など、呼吸に関わる筋肉の動きの説明を行っています。
そしてオーナーレッスンである「フランクリンメソッド」では「骨盤」「脚全体」「膝、股関節」「肩 首」の動きを学ぶ解剖学も開催しています。根本改善を目標とし、レッスン以外の側面からのアプローチも行っています。 

ホットゾーンゼロ レッスン前後に行う10分ミニヨガレッスン

通常のレッスン時間の中だけでは伝えきれないアーサナの深め方や注意点。
肩こり、膝痛、腰痛に効果のある簡単エクササイズ、呼吸のメカニズム、解剖学、様々なテーマで各インストラクターがレッスン前後にミニレッスンを行っています。
どうすればよりみなさまのヨガライフが楽しく、そして変化しやすくなるのか?より根本を改善するためには今、何が必要なのか?
これらを全てのインストラクターが毎月考えてテーマを決め行うミニレッスンです。

ヨガスタジオで働きたい人、募集します

詳しく見る

ページトップへ戻る